Berapa Banyak Air yang Perlu Anda Minumlah

Anda mungkin sudah pernah mendengar bahwa Anda harus minum 8 gelas air per hari 8 gelas. Seberapa banyak Anda harus benar-benar minum lebih individual daripada yang mungkin Anda pikirkan. Institute of Medicine (IOM) saat ini merekomendasikan agar pria minum minimal 104 ons air per hari, yaitu 13 cangkir. Mereka mengatakan wanita harus minum setidaknya 72… Lanjutkan membaca Berapa Banyak Air yang Perlu Anda Minumlah