Ambeien Bisa Diatasi dengan Mudah dan Dilakukan di Rumah, Enggak Perlu Mahal!

Ambeien atau wasir adalah salah satu penyakit yang paling menyebalkan.

Ambeian adalah penyakit yang menyerang anus, dimana pembuluh darah disekitar anus membengkak.

Biasanya ambeien terjadi karena terlalu lama duduk dan mengejan terlalu kuat.

Meski bukan penyakit yang mematikan, namun kehadirannya membuat enggak nyaman.

Umumnya, ambeien tidak berbahaya dan dapat sembuh sendiri atau dapat disembuhkan dengan pengobatan yang tepat.

Ada beberapa pilihan cara mengetahui obat ambeien, mulai yang sederhana hingga dengan prosedur operasi.

Sebelum operasi, Kids bisa mengobati ambeien dengan cara sederhana dan dilakukan di rumah, berikut caranya:

  1. Menjalankan pola hidup sehat

Mengonsumsi makanan berserat tinggi dan minum 8-10 gelas air per hari dapat membantu mengatasi gejala ambeien, lo.

Kecukupan air di dalam tubuh akan membantu gerakan usus jadi lebih lembut dan teratur sehingga membantu menghindari ketegangan yang dapat memperparah gejala ambeien.

Makanan yang mengandung serat tinggi bisa kita dapatkan dari buah-buah, sayuran, dan biji-bijian.

Olahraga yang teratur juga dapat membantu mencegah gejala ambeien semakin memburuk.

Lakukan olahraga sederhana seperti jalan cepat 20-30 menit setiap hari.

  1. Melakukan sitz bath

Sitz bath adalah mandi air hangat dengan merendam daerah anus dalam air hangat. Rendam kurang lebih 10-15 menit, 2-3 kali sehari dan lakukan dengan teratur sebagai obat ambeien

Sitz bath dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat ambeien.

Pastikan mengeringkan area anus dengan benar setiap selesai melakukan sitz bath. Hal ini dilakukan untuk meminimalkan kelembapan yang dapat mengganggu kulit di sekitar anus.

Baca Juga: Bagaimana cara mengobati ambeien dengan daun ungu?

  1. Jangan menunda buang air besar

Ketika perut sudah ingin mengeluarkan isinya, segeralah ke kamar mandi atau toilet.

Menunda buang air besar dapat memperparah sembelit dan akhirnya memperburuk ambeien.

  1. Mengangkat kaki

Jika menggunakan toilet duduk, ada baiknya memijakkan kaki di atas bangku kecil.

Posisi ini dianggap sebagai obat ambeien karena membuat posisi rektum berubah, hingga memungkinkan feses keluar dengan lebih mudah.

  1. Jangan mengejan

Mengejan memberi lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di rektum, di mana itu merupakan salah satu penyebab paling umum dari ambeien.

Tak hanya mengejan ketika buang air besar, meningkatnya tekanan pada pada pembuluh darah juga bisa dikarenakan mengangkat benda berat, batuk kronis, atau bahkan kehamilan.

  1. Jangan berlama-lama di kamar mandi

Semakin lama kita duduk di toilet, semakin besar juga risiko tekanan pada pembuluh darah. Risiko tersebut bahkan menjadi lebih besar jika kita menggunakan toilet duduk.

Baca Juga: 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Mual karena Kelaparan

  1. Gunakan bantal

Duduklah di atas bantalan yang empuk, jangan di permukaan yang keras. Ini akan menjadi obat ambeien karena meredakan pembengkakan akibat ambeien dan dapat membantu mencegah pembentukan ambeien baru.

  1. Menjaga kebersihan daerah anus

Jaga agar daerah anus tetap bersih dengan mandi setiap hari. Bersihkan kulit di sekitar anus dengan lembut dan sebaiknya dengan air hangat.

Pastikan juga daerah anus tidak terlalu lembap. Hindari menggunakan tisu yang mengandung alkohol atau parfum.

  1. Kompres air dingin

Kompres dengan es yang dibungkus handuk bersih atau kompres dengan air dingin pada daerah anus.

Terutama ketika rasa sakitnya sedang kambuh. Hal ini dapat mengurangi pembengkakan dan nyeri sehingga menjadi salah satu obat ambeien yang tepat